إن الأظافر الهشة.. الضعيفة..سهلة الكسر والالتواء .. ذات التشققات أو التمزقات بنهايتها.
هي غالباً نتيجة لسوء التغذية أو الإصابة بالأنيميا أي فقر الدم.
ولذلك فإن علاج هذه الحالات يكمن أساساً في تحسين نوعية الغذاء .
بحيث يشتمل على قدر مناسب من الحديد خاصة.
وكذلك فيتامين "ب" المركب والبروتينات ويتوفر الحديد في الكبدة واللحوم والخضراوات الطازجة .
ولا مانع من تناول مجموعة فيتامينات إذا كان الغذاء قاصرا على مد حاجة الجسم بما يحتاجه من الحديد والفيتامينات اللازمه .
ولصحة وجمال الأظافر يجب كذلك الإقلال من تعرضها للماء والصابون لأن ذلك يضعف من صلابتها .. ويمكن الاستعانة بقفاز من المطاط أثناء الغسيل.
0 التعليقات:
إرسال تعليق